K stiahnutiu Brain and Cognitive Fitness Android: Zdravie

 

K stiahnutiu Brain and Cognitive Fitness Android: Zdravie

 
Hľadanie podľa kategórie




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Sponzorované odkazy:





Screenshot z aplikácie:

Brain and Cognitive Fitness
Podrobnosti o softvéri:

Verzia: 1.5 Vývojka: BodBot Kategórie: Zdravie Cena: 0.00 € Typ Distribution: Veľkosť súboru: 32417 Dátum pridania: 26 Nov 17 Popularita: 27
Stiahnutie aplikácie Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Sponzorované odkazy:



 
 

Personalizované cvičenie pre poznávacie schopnosti a zdravie mozgu. Stiahnite si BodBot a začnite už dnes!
Cvičenie je výkonný nástroj na posilnenie duševného výkonu a kognitívneho zdravia. Či chcete zlepšiť celkové zdravie mozgu a pamäť [1] [2], zlepšiť svoje schopnosti na riešenie problémov [3], znížiť riziko Parkinsonovej choroby alebo Alzheimerovej choroby [4] [5] [6] [7] a strieľať lasery s vašou mysľou - cvičenie má dôležitú úlohu vo všetkých, okrem dvoch z týchto aktivít. Konkrétnejšie, bohatšie spôsoby zdokonaľovania - režimy zahŕňajúce metódy aeróbneho a odporového výcviku [8] [1], prinášajú najväčšie celkové zlepšenia kognitívnych výkonov a neurochemických procesov v mozgu. Všimnite si však, že každý deň pracujete šestnásť hodín a nebudete sa stať ďalšou Stephen Hawkingovou. Klesajúca návratnosť [9] a priaznivé mozgové prostredie podporované cvičením je len tak dobré ako aktívne učenie, ktoré ho sprevádza.Rovnakým spôsobom, ako sa zistilo, že výkon zlepšuje širokú škálu všeobecných zdravotných podmienok [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], má takisto široký a pozitívny vplyv mozog. Jeho účinky sa rozširujú v priebehu vaskulárnych [22] [23], metabolických [24] [25], zápalových [26] [24] a stres regulačných [27] dráh, ktoré existujú v mozgu. Ukázalo sa, že cvičenie zvyšuje funkciu nervových metabolizmov a mitochondrií [28] [25], znižuje oxidačný stres v hipokampe [29] [27] a zvyšuje mitochondriálne mechanizmy [28]. Ďalším spôsobom, ako to povedať: vypracovanie pomáha zlepšiť dodávku elektrickej energie, pracovné prostredie a samotných pracovníkov v neurónových "železničných staniciach". Na druhej strane, stres a najmä chronický stres boli spojené s narušením fungovania a skutočne poškodenie hipokampu [27]. Cvičenie prinieslo priaznivé účinky pri regulácii stresu (a najmä pri riadení kortikosteroidných procesov - napr. Kortizolu) [27] a môže tiež priaznivo ovplyvniť systém pamäťovej hipokampy prostredníctvom tohto procesu (čo tiež potenciálne vedie k zlepšeniu nálady a pozornosti, ak nie inteligencie).Špecifickejšie pre proces tvorby pamäte a základnú neuronálnu štruktúru, bolo zistené, že cvičenie zvyšuje hladiny hipokampálnych neurotrofínov [32]. Neurotrofíny sú trieda rastových faktorov, ktoré sú centrálne dôležité pre vývoj a zdravie neurónov [33]. Najmä zvýšenia neurotrofínu nazývaného neurotrofný faktor odvodený z mozgu (BDNF) boli spojené s neurogenézou (tvorba nových neurónov) a zlepšená synaptická plasticita [32] [24] [34], čo prináša podstatné vylepšenia v pamäti [24]. Na druhej strane bolo zistené, že cvičenie sa upreguluje s úrovňami hipokampálneho BDNF [34] - a zdá sa, že z tohto procesu vyplýva väčšina jeho vplyvu na pamäť [35]. Ak chcete urobiť divokú analógiu a hrubé, ale potenciálne užitočné zjednodušenie - BDNF je neurogenéza, pretože testosterón je na svalový rast.Inzulín podobný rastový faktor 1 (IGF1) je ďalšou zlúčeninou, o ktorej sa zistilo, že zvyšuje proces neurogenézy a plasticity [36] [37] a je podobne upregulovaná spracovaním [38] [39] [40]. Nielen namáhavá fyzická aktivita vedie k pozitívnemu nárastu týchto zlúčenín, ale môže tiež pomôcť regulovať hormóny, ktoré im nepriamo podporujú. Ukázalo sa, že aktívne tréningové tréningy pomáhajú udržiavať hladiny testosterónu a estrogénu [41] [42], pri ktorých sa tiež ukázalo, že pomáhajú priaznivo regulovať hladiny neurotrofínov a neurogenézy [43] [44] [45] [41]. Súhrnne, neurónová a synaptická plasticita podporovaná týmito zlúčeninami nakoniec napomáhajú uľahčiť niektoré zo základných procesov poznávania, učenia a formovania pamäti, ako je dlhodobá potenciácia alebo LTP. Zdá sa, že cvičenie má priaznivé účinky na LTP [46] [47] [48], s najväčšou pravdepodobnosťou sprostredkované jej pozitívnymi účinkami na synaptickú plasticitu vo všeobecnosti.
Viac informácií o tom, ako fyzická aktivita ovplyvňuje kognitívnu kondíciu, náladu, pozornosť a inteligenci nájdete v tejto verzii: http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Čo je nové v tejto verzii:

- podpora tabletu! - veľa oprav chýb - vylepšenia výkonu




Video


Ukážky

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Podeľte sa nám so svojimi priateľmi

  

Požiadavky

2.2 a vyššie

Ostatné softvér "BodBot"
Podobné softvér
Komentáre k Brain and Cognitive Fitness

Komentáre nebol nájdený

Názov


Komentár


Zadajte text z obrázku nižšie

Zapnúť obrázky!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017